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【健康】薰臍療法

這種薰臍療法通常每週1次,8次為一療程;除可改善氣血循環,使手腳不再冰冷,由於也促進了腹腔內的淋巴循環,所以能提升免疫功能,對於有過敏體質者,常打噴嚏、流鼻水等情形,也可有所改善。 

女性易有痛經困擾者,以薰臍調節、增強氣血後,痛經問題也可減少,還能讓氣色、膚質也變好;而容易腹瀉、便秘等腸胃不適,以及遺尿、頻尿的人,薰臍也有幫助。

 氣血循環不好的人,陽氣不入陰,晚上也較不易睡得好,常會失眠、焦慮、多夢,藉由薰臍也能讓陰陽調和,睡眠品質變好;臨床上,有些患者躺著薰臍,往往不知不覺就進入夢鄉,可見薰臍對舒緩精神頗具療效。 

另一項薰臍的好處是,大腹便便、虛胖、中廣的體質,因灸療時能讓腹部的肌肉緊張收縮,所以兼有「縮小腹」的功能。 不過,薰臍對體質燥熱、皮膚敏感、容易口乾舌燥的人,未必適合,而有糖尿病、中風或感冒發燒者,也不宜用;如果使用後出現口乾、目澀、煩躁等上火症狀,應暫停治療,諮詢醫師,進一步調整藥材或作法。

 由於薰臍需要專業的手法,找有執照的中醫師來執行自然是比較穩當,至於自己在家DIY薰臍,林麗華則建議是時間不要太長,最好是每次15~30分鐘,一星 期兩次,不要求快,要有耐心,艾草距離肚臍的高度要自行調整,以不覺得燙為原則,最好能以鹽或薑片蓋在肚臍上,不但有敷貼的效果,還能保護肚臍不被燙傷, 此外,她提供一個獨家秘方,不妨買一般人墊在書桌的軟桌墊,在中間挖一個洞,用來固定砭石灸罐,就不必擔心會傾倒讓肚皮受傷了。 

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